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                    其實,吸煙對心血管危害非常大,主要有以下幾個方面︰

                    燃燒的煙草煙霧中含有4000多種化學物質,250多種有毒有害物質,其中有60多種物質具有致癌性。

                    煙草里面還有大量的有害物質尼古丁,長期吸入就會導致身體甲狀腺素、腎上腺素分泌增多,會導致血壓升高、心跳加快。

                    吸煙容易導致動脈粥樣硬化斑塊的形成,也容易讓斑塊變大,更容易讓斑塊不穩定

                    如果這些不穩定的斑塊發生了破裂,就會在破裂的基礎上形成血栓,導致心肌梗死和腦梗死,甚至發生猝死

                    吸煙對孕婦和胎兒都非常不利,除了造成胎兒發育遲緩,體重過輕外,還會使以後孩子的發育比同齡兒童矮小,體質也會比較差

                    此外,先天性心髒病嬰兒的發生率明顯增高,吸煙婦女是不吸煙婦女所生嬰兒的2~3倍。

                    吸煙除了對心血管的危害很大,吸煙還是高血壓、腦血管病及周圍血管病等心血管疾病發病的重要、獨立的危險因素之一。

                    據相關統計資料表明,冠心病和高血壓患者中約有75%有吸煙史料。吸煙者較不吸煙者冠心病發病率高3.5倍,冠心病死亡率高6倍,心肌梗死發病率高2-6倍。可以用好朋友心電圖機,在家自查心電圖,及時捕捉心髒異常風險,為就醫作參考。

                    可能有人會說,據我觀察,現實生活中吸煙好像並沒有宣傳的那麼恐怖啊,不僅經常看見一些長壽的煙民,甚至新聞上也時常報道一些吸煙大半輩子的百歲老人。

                    既然吸煙危害這麼大,為什麼有的人吸煙一輩子,還長命百歲,也沒有得心梗,也沒猝死呢?

                    一方面是由于周圍老一輩的幾乎沒有不吸煙的,由于沒有非吸煙者,長壽的當然只能是吸煙的,因為不長壽的早過世了。部分人也是為了借此獲得心靈上的平靜,不至于對吸煙感到恐懼。

                    另一方面是媒體的報道,這年頭吸煙短命已經被廣泛熟知,媒體再報道也沒什麼吸引眼球的,相反,偶爾一個吸煙長壽的反倒更容易吸引大眾的眼球。因此,會被媒體大肆報告。但我們必要要知道的是,更多沒報道的才是我們應該關注的。

                    據對吸煙者和非吸煙者的追蹤調查顯示,非吸煙者要比吸煙者更長壽。在非吸煙者中,能過活過70歲的人佔81%;而在吸煙者中,能夠活過70歲的人佔58%。而到了80歲時,非吸煙者群體中,還有59%的人活著;吸煙者人群中,只有26%的人還活著。

                    從這個數據中,我們可以看出,吸煙者的長壽比例遠遠低于非吸煙者。到70歲時,吸煙者人群足足比非吸煙者少了23%;到了80歲時,吸煙者人群足足比非吸煙者少了33%。年紀越大的吸煙者吸煙越危險,越容易患上各種吸煙相關疾病而導致逝世。

                    所以,很多時候眼見不一定為真,你看見的是因為別人希望你看見的,或者說由于你所在的圈子局限性決定你看到的,這就好比“坐井觀天”的成語一樣,然而,我們很多時候就成了井底那只青蛙,只看得到頭頂的一片天,以為天就這麼小,而忽略了更廣闊的世界。

                    吸煙就好比逆向開車,雖然也有可能會到達終點,但是發生車禍的概率會比較大。

                    據世界衛生組織的意向長期研究表示,除了基因因素以外,壽命長短的因素60%來自于一個人的生活習慣,如早睡早起、飲食規律、經常運動、心態良好等都有益于長壽。

                    當吸煙與高血壓、高血脂、高血糖等危險因素並存,那麼,危險系數就是疊加倍增關系,簡單說,就是1+1>2。想要遠離心腦血管疾病,那幾乎是不可能的。


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